Live stream preview
NEURO Vinyasa przygotwanie do szpagatu | neuromobilizacje i masaż powięziowy |
Popularne praktyki
•
52m
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).
Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilność i płynność ruchu poprzez efektywne uwalnianie napięć i budowanie siły, jednocześnie wspierając układ nerwowy w lepszej komunikacji z ciałem.
Up Next in Popularne praktyki
-
PRAKTYKA ONLINE miednica
-
PRAKTYKA ONLINE siła i stabilność w c...
-
NEURO Vinyasa fokus na barki | neurom...
Neuro Vinyasa, która koncentruje się na barkach, łącząc techniki jogi z pracą z układem nerwowym. Ta praktyka będzie skupiać się na neuromobilizacji i mapowaniu tej kluczowej okolicy, co pozwoli na głębsze zrozumienie ruchu oraz poprawę mobilności i komfortu.
