Ta praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje, techniki masażu powięziowego przy użyciu piłek oraz klasyczne elementy jogi, aby poprawić siłę ramion, zwiększyć mobilność i świadomość w okolicy bioder oraz zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w układzie nerwowym.

Sekwencja prowadzi do pozycji Przewróconego Trójkąta, która wymaga stabilizacji bioder, rotacji tułowia i siły ramion. Regularne uwalnianie napięć w ciele i aktywizacja układu nerwowego pozwala na bardziej świadomą pracę w tej pozycji.