Live stream preview
NEURO Vinyasa przygotwanie do szpagatu | neuromobilizacje i masaż powięziowy |
Więcej niż 40 minut
•
52m
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).
Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilność i płynność ruchu poprzez efektywne uwalnianie napięć i budowanie siły, jednocześnie wspierając układ nerwowy w lepszej komunikacji z ciałem.
Up Next in Więcej niż 40 minut
-
NEURO Vinyasa na biodra z elementami ...
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa z elementami treningu powięziowego została zaprojektowana tak, aby poprawić mobilność bioder, rozluźnić napięcia w tym obszarze oraz wzmocnić mięśnie wspierające stabilizację i płynność ruchu. Poprzez pracę z układem nerwowym i powięzią, praktyka pozwala na głę...
