NEURO Vinyasa z Powitaniami Słońca A i B Awakening style | ćwiczenia oczu |
Wszystkie praktyki
•
21m
Ta praktyka Neuro Vinyasa w stylu Awakening yoga to energetyczna, rozgrzewająca sekwencja, która łączy Powitania Słońca A i B w stylu Awakening yoga z technikami aktywującymi układ nerwowy, takimi jak ćwiczenia oczu.
Dzięki tym technikom rozwijamy lepszą koordynację oraz większą świadomość proprioceptywną, co wspiera rozwój wewnętrznej siły i pewności ruchu.
Jej głównym celem jest pobudzenie ciała i umysłu, poprawa koordynacji oraz uważności, jednocześnie dostosowania praktyki do różnorodnych potrzeb i możliwości różnych ciał.
Praktyka zachęca do świadomego odkrywania granic ciała, z poszanowaniem własnych możliwości. Dzięki temu każdy może czerpać korzyści z energetycznej sekwencji, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Up Next in Wszystkie praktyki
-
NEURO Vinyasa fokus na barki | neurom...
Neuro Vinyasa, która koncentruje się na barkach, łącząc techniki jogi z pracą z układem nerwowym. Ta praktyka będzie skupiać się na neuromobilizacji i mapowaniu tej kluczowej okolicy, co pozwoli na głębsze zrozumienie ruchu oraz poprawę mobilności i komfortu.
-
NEURO Vinyasa fokus na biodra | neuro...
Neuro Vinyasa, która koncentruje się na biodrach, łącząc techniki jogi z pracą z układem nerwowym. Ta praktyka będzie skupiać się na neuromobilizacji i mapowaniu tej kluczowej okolicy, co pozwoli na głębsze zrozumienie ruchu oraz poprawę mobilności i komfortu.
-
NEURO Vinyasa pozycja wielbłąda | neu...
Neuro Vinyasa, które skupiają się na otwieraniu ciała oraz przygotowaniu do pozycji wielbłąda (Ustrasana). Praktyka łączy elementy jogi i neuro nauki, co pozwala na głębsze zrozumienie ruchu oraz świadome połączenie ciała z umysłem.
