Live stream preview
NEURO Vinyasa oddech przeponowy + miniwarsztat
Na co masz ochotę?
•
22m
Up Next in Na co masz ochotę?
-
NEURO Vinyasa luz w barkach i ramion...
-
NEURO Vinyasa klatka piersiowa i odde...
Praktyka skupiona na okolicy klatki piersiowej i skupiona na nauce oddechu przeponowego. Wprowadzi więcej luzu w plecach, przyniesie ulgę i uspokoi układ nerwowy.
Przygotuj do praktyki piłeczkę i gumę oporową z lekkim oporem.
-
NEURO Vinyasa szyja i ramiona / STANI...
Na tej praktyce skupimy się na okolicy szyi i barków. Do praktyki może się przydać piłka sensoryczna, pasek i mała guma oporowa, ale nie są one niezbędne do zrobienia tej praktyki.
