Live stream preview

Watch this video and more on ATME YOGA studio

Watch this video and more on ATME YOGA studio

Subscribe Learn more

Already subscribed? Sign in

NEURO Vinyasa na silne ramiona i mobilne biodra | neuromobilizajce + masaż |

Na co masz ochotę? • 31m

Ta praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje, techniki masażu powięziowego przy użyciu piłek oraz klasyczne elementy jogi, aby poprawić siłę ramion, zwiększyć mobilność i świadomość w okolicy bioder oraz zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w układzie nerwowym.

Sekwencja prowadzi do pozycji Przewróconego Trójkąta, która wymaga stabilizacji bioder, rotacji tułowia i siły ramion. Regularne uwalnianie napięć w ciele i aktywizacja układu nerwowego pozwala na bardziej świadomą pracę w tej pozycji.

Up Next in Na co masz ochotę?

×