NEURO Vinyasa z Powitaniami Słońca A i B Awakening style | ćwiczenia oczu |
Popularne praktyki
•
21m
Ta praktyka Neuro Vinyasa w stylu Awakening yoga to energetyczna, rozgrzewająca sekwencja, która łączy Powitania Słońca A i B w stylu Awakening yoga z technikami aktywującymi układ nerwowy, takimi jak ćwiczenia oczu.
Dzięki tym technikom rozwijamy lepszą koordynację oraz większą świadomość proprioceptywną, co wspiera rozwój wewnętrznej siły i pewności ruchu.
Jej głównym celem jest pobudzenie ciała i umysłu, poprawa koordynacji oraz uważności, jednocześnie dostosowania praktyki do różnorodnych potrzeb i możliwości różnych ciał.
Praktyka zachęca do świadomego odkrywania granic ciała, z poszanowaniem własnych możliwości. Dzięki temu każdy może czerpać korzyści z energetycznej sekwencji, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Up Next in Popularne praktyki
-
NEURO Vinyasa krok do przodu + siła c...
Z tą praktyką zbudujesz siłę centrum ciała i mobilność kręgosłupa niezbędną do tego, żeby zrobić płynny krok do przodu (przełożenie nogi pomiędzy dłonie). Znajdziesz tutaj wskazówki praktycznie, jak doskonalić technikę.
-
NEURO Vinyasa Utthita Hasta Padangust...
Praktyka, w której skupimy się na pracy z biodrami, łącząc ruch i świadomość ciała poprzez neuromobilizację oraz mapowanie tej okolicy. Te zajęcia będą prowadzić do pozycji Utthita Hasta Padangusthasana, która nie tylko rozwija elastyczność, ale także wzmacnia równowagę i koncentrację.
-
NEURO Vinyasa pozycja wielbłąda | neu...
Neuro Vinyasa, które skupiają się na otwieraniu ciała oraz przygotowaniu do pozycji wielbłąda (Ustrasana). Praktyka łączy elementy jogi i neuro nauki, co pozwala na głębsze zrozumienie ruchu oraz świadome połączenie ciała z umysłem.
