Energetyczna i rozgrzewająca praktyka Neuro Vinyasa, w której Powitania Słońca A (Awakening yoga style) są wzbogacone o ćwiczenia na widzenie peryferyjne.

To sekwencja stworzona, aby pobudzić ciało, aktywować układ nerwowy i poprawić świadomość przestrzenną. Ta praktyka łączy płynność ruchu z pracą z układem wzrokowym, co wspiera rozwój równowagi, koordynacji i koncentracji, jednocześnie rozgrzewając ciało i dodając energii.

Powitań Słońca powtarzamy w rytmie oddechu, co pozwala na stworzenie wewnętrznego ciepła, zwiększenie przepływu krwi i dotlenienie ciała. Widzenie peryferyjne, w połączeniu z ruchami ciała, sprzyja lepszej koordynacji oraz uważności w praktyce, a także wprowadzeniu harmonii przez aktywację układu przywspółczulnego.