Na tej praktyce skupimy się na okolicy szyi i barków. Do praktyki może się przydać piłka sensoryczna, pasek i mała guma oporowa, ale nie są one niezbędne do zrobienia tej praktyki.

Praktyka jogi skupiona na tworzeniu miejsca w przedniej taśmie ciała, wzmocnieniu pleców, posladków i nóg. Wykorzystamy narzędzia pracy z układem nerwowym - przez masaż sensoryczny, mapowaniu kostek z gumą sensoryczną, przez stymulację układu przedsionkowego. Na koniec połączymy te wszystkie elem...

Ta praktyka Neuro Vinyasa łączy techniki masażu przepony za pomocą piłeczki do masażu powięziowego z sekwencjami asan, które pomagają poprawić przepływ oddechu, zwiększyć świadomość ciała i przynieść ulgę w napięciach pleców.

Przepona, jako główny mięsień oddechowy, odgrywa kluczową rolę nie ty...

Ta praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje, techniki masażu powięziowego przy użyciu piłek oraz klasyczne elementy jogi, aby poprawić siłę ramion, zwiększyć mobilność i świadomość w okolicy bioder oraz zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w układzie nerwowym.

Sekwencja prowadzi do pozycji Pr...

Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).

Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilno...