Live stream preview
NEURO Vinyasa przygotwanie do szpagatu | neuromobilizacje i masaż powięziowy |
Praktyka z piłką sensoryczną
•
52m
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).
Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilność i płynność ruchu poprzez efektywne uwalnianie napięć i budowanie siły, jednocześnie wspierając układ nerwowy w lepszej komunikacji z ciałem.