NEURO Vinyasa dla całego ciała | masowanie nerwów ramiennych |
Wszystkie praktyki
•
28m
Praktyka Neuro Vinyasa dla całego ciała, w której używamy paska do jogi do masowania nerwów ramiennych.
To wyjątkowa sekwencja skupiająca się na poprawie mobilności, elastyczności i siły całego ciała. Ten rodzaj pracy z układem nerwowym pomaga odblokować napięcia, zwiększa zakres ruchu oraz poprawia funkcjonowanie górnej części ciała – szczególnie ramion, barków i szyi.
Trzymając pasek obiema rękami, można wykonywać powolne ruchy okrężne, przesuwając ramiona w górę i w dół, z jednoczesnym rozciąganiem i masowaniem tkanek. Ta technika nie tylko pomaga rozluźnić spięte obszary, ale również aktywuje nerwy ramienne, co poprawia przepływ informacji między mózgiem a ciałem, wspierając lepszą koordynację i uważność w ruchach.
Up Next in Wszystkie praktyki
-
NEURO Vinyasa z Powitaniami Słońca A ...
Ta praktyka Neuro Vinyasa w stylu Awakening yoga to energetyczna, rozgrzewająca sekwencja, która łączy Powitania Słońca A i B w stylu Awakening yoga z technikami aktywującymi układ nerwowy, takimi jak ćwiczenia oczu.
Dzięki tym technikom rozwijamy lepszą koordynację oraz większą świadomość prop...
-
NEURO Vinyasa fokus na barki | neurom...
Neuro Vinyasa, która koncentruje się na barkach, łącząc techniki jogi z pracą z układem nerwowym. Ta praktyka będzie skupiać się na neuromobilizacji i mapowaniu tej kluczowej okolicy, co pozwoli na głębsze zrozumienie ruchu oraz poprawę mobilności i komfortu.
-
NEURO Vinyasa fokus na biodra | neuro...
Neuro Vinyasa, która koncentruje się na biodrach, łącząc techniki jogi z pracą z układem nerwowym. Ta praktyka będzie skupiać się na neuromobilizacji i mapowaniu tej kluczowej okolicy, co pozwoli na głębsze zrozumienie ruchu oraz poprawę mobilności i komfortu.
