Live stream preview
NEURO Vinyasa na biodra z elementami trenignu powięziowego
Na co masz ochotę?
•
37m
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa z elementami treningu powięziowego została zaprojektowana tak, aby poprawić mobilność bioder, rozluźnić napięcia w tym obszarze oraz wzmocnić mięśnie wspierające stabilizację i płynność ruchu. Poprzez pracę z układem nerwowym i powięzią, praktyka pozwala na głębsze odczuwanie ciała, zwiększenie zakresu ruchu tej okolicy.
Up Next in Na co masz ochotę?
-
PRAKTYKA ONLINE szpagat podłużny i st...
-
PRAKTYKA ONLINE szyja i ramiona / map...
-
NEURO Vinyasa usprawnienie wzorca odd...
Ta praktyka Neuro Vinyasa łączy techniki masażu przepony za pomocą piłeczki do masażu powięziowego z sekwencjami asan, które pomagają poprawić przepływ oddechu, zwiększyć świadomość ciała i przynieść ulgę w napięciach pleców.
Przepona, jako główny mięsień oddechowy, odgrywa kluczową rolę nie ty...
