NEURO Vinyasa pozycja tancerki | stymulacja układu przedsionkowego |
Wszystkie praktyki
•
1h 3m
Praktyka jogi skupiona na tworzeniu miejsca w przedniej taśmie ciała, wzmocnieniu pleców, posladków i nóg. Wykorzystamy narzędzia pracy z układem nerwowym - przez masaż sensoryczny, mapowaniu kostek z gumą sensoryczną, przez stymulację układu przedsionkowego. Na koniec połączymy te wszystkie elementy wchodząc w pozycję tancerki (Natarajasana).
Up Next in Wszystkie praktyki
-
NEURO Vinyasa skręty ciała | aktywacj...
Ta sekwencja, inspirowana zarówno zasadami neurojogi, jak i tradycyjnymi technikami jogi, działa bezpośrednio na układ nerwowy, co wspiera efektywne budowanie stabilności poprzez aktywację zmysłu równowagi.
W praktyce znajdziemy serię płynnych przejść, w których pozycje skupiające się na skrętac...
-
NEURO Vinyasa przygotwanie do szpagat...
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).
Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilno...
-
NEURO Vinyasa dla całego ciała | maso...
Praktyka Neuro Vinyasa dla całego ciała, w której używamy paska do jogi do masowania nerwów ramiennych.
To wyjątkowa sekwencja skupiająca się na poprawie mobilności, elastyczności i siły całego ciała. Ten rodzaj pracy z układem nerwowym pomaga odblokować napięcia, zwiększa zakres ruchu oraz pop...
