Live stream preview
NEURO Vinyasa krok do przodu + siła core’u i mobilność kręgosłupa
Na co masz ochotę?
•
35m
Z tą praktyką zbudujesz siłę centrum ciała i mobilność kręgosłupa niezbędną do tego, żeby zrobić płynny krok do przodu (przełożenie nogi pomiędzy dłonie). Znajdziesz tutaj wskazówki praktycznie, jak doskonalić technikę.
Up Next in Na co masz ochotę?
-
NEURO Vinyasa przygotwanie do szpagat...
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa łączy neuromobilizacje oraz techniki masażu powięziowego za pomocą piłeczki, aby przygotować ciało do szpagatu (Hanumanasana).
Pozycja szpagatu jest tutaj szczytowym momentem (peak pose). Sekwencja ta została zaprojektowana, aby poprawić elastyczność, mobilno...
-
NEURO Vinyasa oddech przeponowy + min...
-
NEURO Vinyasa luz w barkach i ramion...
