NEURO Vinyasa z Powitaniami Słońca A i B Awakening style | ćwiczenia oczu |
Na co masz ochotę?
•
21m
Ta praktyka Neuro Vinyasa w stylu Awakening yoga to energetyczna, rozgrzewająca sekwencja, która łączy Powitania Słońca A i B w stylu Awakening yoga z technikami aktywującymi układ nerwowy, takimi jak ćwiczenia oczu.
Dzięki tym technikom rozwijamy lepszą koordynację oraz większą świadomość proprioceptywną, co wspiera rozwój wewnętrznej siły i pewności ruchu.
Jej głównym celem jest pobudzenie ciała i umysłu, poprawa koordynacji oraz uważności, jednocześnie dostosowania praktyki do różnorodnych potrzeb i możliwości różnych ciał.
Praktyka zachęca do świadomego odkrywania granic ciała, z poszanowaniem własnych możliwości. Dzięki temu każdy może czerpać korzyści z energetycznej sekwencji, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Up Next in Na co masz ochotę?
-
NEURO Vinyasa szyja i ramiona / STANI...
Na tej praktyce skupimy się na okolicy szyi i barków. Do praktyki może się przydać piłka sensoryczna, pasek i mała guma oporowa, ale nie są one niezbędne do zrobienia tej praktyki.
-
NEURO Vinyasa Powitaniami Słońca A | ...
Energetyczna i rozgrzewająca praktyka Neuro Vinyasa, w której Powitania Słońca A (Awakening yoga style) są wzbogacone o ćwiczenia na widzenie peryferyjne.
To sekwencja stworzona, aby pobudzić ciało, aktywować układ nerwowy i poprawić świadomość przestrzenną. Ta praktyka łączy płynność ruchu z pr...
-
NEURO Vinyasa na biodra z elementami ...
Ta wyjątkowa praktyka Neuro Vinyasa z elementami treningu powięziowego została zaprojektowana tak, aby poprawić mobilność bioder, rozluźnić napięcia w tym obszarze oraz wzmocnić mięśnie wspierające stabilizację i płynność ruchu. Poprzez pracę z układem nerwowym i powięzią, praktyka pozwala na głę...
