NEURO Vinyasa z Powitaniami Słońca A i B Awakening style | ćwiczenia oczu |
Praktyka bez sprzetu
•
21m
Ta praktyka Neuro Vinyasa w stylu Awakening yoga to energetyczna, rozgrzewająca sekwencja, która łączy Powitania Słońca A i B w stylu Awakening yoga z technikami aktywującymi układ nerwowy, takimi jak ćwiczenia oczu.
Dzięki tym technikom rozwijamy lepszą koordynację oraz większą świadomość proprioceptywną, co wspiera rozwój wewnętrznej siły i pewności ruchu.
Jej głównym celem jest pobudzenie ciała i umysłu, poprawa koordynacji oraz uważności, jednocześnie dostosowania praktyki do różnorodnych potrzeb i możliwości różnych ciał.
Praktyka zachęca do świadomego odkrywania granic ciała, z poszanowaniem własnych możliwości. Dzięki temu każdy może czerpać korzyści z energetycznej sekwencji, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Up Next in Praktyka bez sprzetu
-
NEURO Vinyasa dla całego ciała | maso...
Praktyka Neuro Vinyasa dla całego ciała, w której używamy paska do jogi do masowania nerwów ramiennych.
To wyjątkowa sekwencja skupiająca się na poprawie mobilności, elastyczności i siły całego ciała. Ten rodzaj pracy z układem nerwowym pomaga odblokować napięcia, zwiększa zakres ruchu oraz pop...
-
NEURO Vinyasa skręty ciała | aktywacj...
Ta sekwencja, inspirowana zarówno zasadami neurojogi, jak i tradycyjnymi technikami jogi, działa bezpośrednio na układ nerwowy, co wspiera efektywne budowanie stabilności poprzez aktywację zmysłu równowagi.
W praktyce znajdziemy serię płynnych przejść, w których pozycje skupiające się na skrętac...
-
NEURO Vinyasa Powitaniami Słońca A | ...
Energetyczna i rozgrzewająca praktyka Neuro Vinyasa, w której Powitania Słońca A (Awakening yoga style) są wzbogacone o ćwiczenia na widzenie peryferyjne.
To sekwencja stworzona, aby pobudzić ciało, aktywować układ nerwowy i poprawić świadomość przestrzenną. Ta praktyka łączy płynność ruchu z pr...
